運動を始めたい、そこのあなたに。
健康の為、趣味にする為に運動をしたい。でも何したらいいか分からない。
漠然と運動欲求を持った人は多く存在し、実際に「健康の為に必要なのはわかるけど、実際にどう健康にいいのか、何をしたらいいのか分からない。」と言う声はよく聞きます。
特に寿がよく聞かれるのは、ダイエット関連。部分痩せについての質問や、体重をどれくらい落としたらいいか等。運動が、栄養管理がどのくらい健康に必要かはまだまだ周知されていないと感じます。
そこで、トレーニングを健康維持、趣味、仕事として行ってきて8年以上の寿が「なんとなく」「目的有って」な方々をそれぞれに合わせサポートします。
寿パーソナルトレーニングのメリット
受講後は自立したトレーニングが可能、何度も依頼する必要なし。
怪我をさせない、長く続け健康寿命を延ばす事を意識したトレーニング。
自身がトレーニング歴8年であり、トレーナーの元で学んでいた時期もある。経験、知識ともに持っているトレーナー。
握力を鍛えている、他にはない特徴。
定型ではない、人それぞれに合わせたトレーニングメニューを提供。
寿自身、ハードトレーニー
メリットで上げた運動歴8年、これは